Жиросжигание, похудеть » Super Slim: интенсивная сушка с применением суперсетов

Super Slim: интенсивная сушка с применением суперсетов

4.96 / 158 оценок

Подвергай тело интенсивной сушке по методу суперсетов и получай «рельефный» результат с приставкой «супер».

Опытный
15 дней
8 тренировок
50 минут
На женском теле килограммы не бывают запасными – только лишними! Вот и довольно работать «на массу» и продолжать разъедать бока. «Суши весла» и приступай к сушке по нашему плану Super Slim! Пусть все увидят, какие супер-формы скрываются под неприглядным жировым пластом.

301 спортсмен уже тренируется
по программе с фитнес-приложением
AtletIQ — мобильный тренер

Скачать iOS-приложение для фитнеса AtletIQ
Скачать Android-приложение для бодибилдинга AtletIQ

Приступай с 11 мая 2021 и достигни результата
уже через 8 тренировок!

Цели:

  • Снизить процент жировой ткани
  • Сделать тело более рельефным и подтянутым
  • Улучшить физическую форму
  • Улучшить общее самочувствие
  • Ускорить обмен веществ
  • Получить моральное удовлетворение
  • Научиться преодолевать себя и развить силу воли

Что вы получаете:

  • Персонализированная программа тренировок
  • Доступ к приложению «мобильный ассистент»
  • План тренировок в формате PDF
  • Бесплатные обновления
  • Подстройка нагрузки под Вас
  • Мотивация и поддержка фитнес-сообществом «AtletIQ»

Что потребуется:

  • Оборудование: гантели, штанги, тренажеры
  • Желание следовать программе тренировок
  • Регулярное питание и достаточное время для сна
  • Отсутствие дополнительных физических нагрузок

Держи курс на сушку – «слимь» тело в экспресс-режиме и «обнажай» строгий мышечный рельеф за 2 недели.

90 поинтов
Потренировочная оплата
За каждую тренировку списывается 12 поинтов.

AtletIQ — это мобильный фитнес тренер, который который содержит новейшие программы по фитнесу и бодибилдингу для тренировок дома и в тренажерном зале.

Мобильное приложение дает точные инструкции: как, в каком темпе, с каким весом выполнять упражнения. С AtletIQ каждая секунда в тренировке тратится со смыслом.

Установите приложение и приступайте к персональными тренировкам бесплатно!

Скачать iOS-приложение для фитнеса AtletIQ
Скачать Android-приложение для бодибилдинга AtletIQ
Super Slim: интенсивная сушка с применением суперсетов

Мы в курсе, что девушки редко бывают довольны своей формой. Но давай по существу и объективно: если никто и никогда не видел твоего мышечного рельефа, а на животе, бедрах и других укромных местах «притаился» лишний жирок, — значит проблема не только в твоей голове.

Проблема реальна, и решить ее можно, используя программу Super Slim. Это короткая и интенсивная блиц-программа рассчитана на 8 тренировок.

Тренировки разделены между собой одни днем отдыха, поэтому в совокупности прохождение программы займет у тебя всего две недели. Но длительность работы здесь не столь важна, как комплексность подхода — должны быть учтены все значимые факторы, которые влияют на конечный результат. Вот что предлагаем мы.

Комплексы представляют некий вариант общих схем фул-боди, задействующих все основные мышцы. Работа по этой программе, во-первых дает возможность подобрать сбалансированную нагрузку на все тело и в дальнейшем полноценно восстанавливаться, во-вторых, является эффективной с точки зрения повышения общей энергозатратности тренинга.

Хорошим подспорьем к созданию рельефных форм станут упражнения — по большей части мы отобрали многосуставные движения, выполнение которых также увеличивает затраты калорий. Для девушек мы сделали комплексы упражнений «нюансовыми» — добавили небольшой, но заметный акцент на ноги и ягодицы, поскольку «подтянутость» этих мест всегда в особой цене.

Все упражнения комплекса выполняются суперсетами — по паре движений на одну мышечную группу. Использование супер-сетов — отличный способ сделать сессию по-настоящему интенсивной и стимулировать выброс «стрессовых» гормонов (таких адреналин и норадреналин), которые подстегивают процессы жиросжигания.




Примеры 3 из 8 тренировок

Super Slim: интенсивная сушка с применением суперсетов тренировка 1
Super Slim: интенсивная сушка с применением суперсетов тренировка 2
Super Slim: интенсивная сушка с применением суперсетов тренировка 3
Все тренировки этой программы
в мобильном приложении AtletIQ

Почему тренировки с AtletIQ эффективнее?

Каждая тренировка с AtletIQ — это как тренировка с персональным тренером
Все тренировки взаимосвязаны
Разнообразный и интересный тренинг разной интенсивности.
Электронный дневник тренировок
Помнит ваши рабочие веса во  всех упражнениях.
Интеллектуальная корректировка нагрузки
Система подстройки нагрузки под ваши возможности.
Таймер отдыха и выполнения
Все по науке! Каждая секунда имеет значение.

Как тренироваться по этой программе?

Супер-удобное приложение «Мобильный ассистент» загружает Вашу тренировку и шаг за шагом дает точные инструкции по выполнению упражнений.

Установите приложение AtletIQ
Скачать iOS-приложение для фитнеса AtletIQ
Скачать Android-приложение для бодибилдинга AtletIQ



Похожие программы

Поиск программы тренировок

Проверено!
Проверено!
Проверено!
Жиросжигание, похудеть
Опытный
20