Падение на бок из полного приседа
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
General info
Падение на бок из полного приседа
⌚ Восстановился к следующей тренировке?
После тяжёлого упражнения «Падение на бок из полного приседа» телу нужно время на восстановление. Часы Garmin это уже измеряют — пульс покоя, HRV, качество сна. PulseCoach читает их и прямо говорит: грузиться сегодня или дать отдохнуть. AI-тренер в Telegram.
Спросить про своё восстановление →
Photos of the correct technique
What muscles work?
If the correct technique is followed, the following muscle groups work: Hamstrings, and auxiliary muscles: Abs
Exercise substitutions
You can try replacing the exercise «Падение на бок из полного приседа» with one of these exercises. The possibility of replacement is determined on the basis of the muscle groups involved.
Падение на бок из полного приседа
Author: AtletIQ: on
Падение на бок из полного приседа — The benefits of exercise, how to properly perform and how many sets to do..
Rating: 5
