Кувырок назад со страховкой
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
Кувырок назад со страховкой
⌚ Восстановился к следующей тренировке?
После тяжёлого упражнения «Кувырок назад со страховкой» телу нужно время на восстановление. Часы Garmin это уже измеряют — пульс покоя, HRV, качество сна. PulseCoach читает их и прямо говорит: грузиться сегодня или дать отдохнуть. AI-тренер в Telegram.
Спросить про своё восстановление →
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Кувырок назад со страховкой» работают следующие группы мышц: Пресс, а также задействуются вспомогательные мышцы: Плечи, Средняя часть спины
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Кувырок назад со страховкой» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Кувырок назад со страховкой
Author: AtletIQ: on
Кувырок назад со страховкой — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
