Уровень опыта

Продвинутый 4
Продвинутый 5

Уровень подготовки
Новичок

5%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Все тело
Развитие силы

ФУЛБОДИ - идеально лучшая схема тренинга.

Автор программы

Южаков Антон