Друзья

28 сен 22:53
16 мар 21:42

Уровень опыта

Профи 4
Профи 5

Уровень подготовки
Новичок

33%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

«Страйк»: акцент на грудь и спину
Набор мышечной массы

Грудь и спина – аверс и реверс твоего торса. Так что как не крутись, а скрыть их от оценивающих взглядов не удастся. Единственный выход – довести свой тыл и фасад до состояния, в котором не стыдно провести их открытую демонстрацию. В этом тебе поможет наш новый план-специализация «Страйк».

Автор программы

Горемыкин Олег