Жиросжигание, похудеть » MEZO-FORM: масса и рельеф для мезоморфа

MEZO-FORM: масса и рельеф для мезоморфа

4.82 / 51 оценка

Используй «сверхвозможности» своей генетики - куй «форму», достойную «любительской» Олимпии.

Опытный
46 дней
24 тренировки
50 минут
Ешь и не толстеешь, тренируешься «без надрыва» и легко растешь? Ты рожден для занятий с железом. Дай развитие своему генетическому таланту - используй программу MEZO-MASS, предназначенную для мезоморфов. С MEZO-FORM ты достигнешь пика атлетичности!

27 спортсменов уже тренируются
по программе с фитнес-приложением
AtletIQ — мобильный тренер

Скачать iOS-приложение для фитнеса AtletIQ
Скачать Android-приложение для бодибилдинга AtletIQ

Приступай с 27 ноября 2020 и достигни результата
уже через 24 тренировки!

Цели:

  • Снизить процент жировой ткани
  • Сделать тело более рельефным и подтянутым
  • Улучшить физическую форму
  • Улучшить общее самочувствие
  • Ускорить обмен веществ
  • Получить моральное удовлетворение
  • Научиться преодолевать себя и развить силу воли

Что вы получаете:

  • Персонализированная программа тренировок
  • Доступ к приложению «мобильный ассистент»
  • План тренировок в формате PDF
  • Бесплатные обновления
  • Подстройка нагрузки под Вас
  • Мотивация и поддержка фитнес-сообществом «AtletIQ»

Что потребуется:

  • Оборудование: гантели, штанги, тренажеры
  • Желание следовать программе тренировок
  • Регулярное питание и достаточное время для сна
  • Отсутствие дополнительных физических нагрузок

Прыгни выше генетического потолка – чередуй сплитовую и «общую» недели в одной тренировочной программе.

220 поинтов
Недостаточно средств
Для активации программы пополните баланс.

AtletIQ — это мобильный фитнес тренер, который который содержит новейшие программы по фитнесу и бодибилдингу для тренировок дома и в тренажерном зале.

Мобильное приложение дает точные инструкции: как, в каком темпе, с каким весом выполнять упражнения. С AtletIQ каждая секунда в тренировке тратится со смыслом.

Установите приложение и приступайте к персональными тренировкам бесплатно!

Скачать iOS-приложение для фитнеса AtletIQ
Скачать Android-приложение для бодибилдинга AtletIQ
MEZO-FORM: масса и рельеф для мезоморфа

Когда природа хотела создать идеального спортсмена получился генетически «мясной» и предрасположенный к быстрому набору мышечной массы мезоморф. Имея прочный генетический «задел», он способен показать максимальный результат при минимуме трудовложений.

Единственное условие — у мезоморфа должна быть четко структурированная тренировочная программа. Помноженный на генетический капитал новый фит-план MEZO-FORM принесет 100% отдачу любому мезоморфу.

Постоянство — тормоз прогресса в тренировках спортсменов названного соматотипа. Тогда как разрушение определенного ритма работы и постоянная смена параметров тренировки — это его двигатель, который обеспечивает стабильный рост результатов и помогает избегать застоя.

В свою очередь наша тренировочная программа предполагает постоянное чередование тренировочных комплексов, которое будет происходить понедельно — два недельных микроцикла различных по структуре и «содержанию» будут сменять друг друга.

Первый микроцкил — это в меру интенсивные общие тренировки. Они преследуют цель раскачать «метаболизм» и сократить количество подкожных жировых отложений, коими типичный мезоморф и так скорее всего не богат. Если «жировой» перевес все же наметился, рекомендуем дополнительно включить кардио-нагрузки.

Второй микроцикл ориентирован уже на более конкретные задачи — поддержание анаболических процессов и стимуляцию мышечного роста. Для этого используется хорошо зарекомендовавшая себя сплитовая схема: спина+грудь, дельты+бицепс, трицепс+ноги.




Примеры 3 из 24 тренировок

MEZO-FORM: масса и рельеф для мезоморфа тренировка 1
MEZO-FORM: масса и рельеф для мезоморфа тренировка 2
MEZO-FORM: масса и рельеф для мезоморфа тренировка 3
Все тренировки этой программы
в мобильном приложении AtletIQ

Почему тренировки с AtletIQ эффективнее?

Каждая тренировка с AtletIQ — это как тренировка с персональным тренером
Все тренировки взаимосвязаны
Разнообразный и интересный тренинг разной интенсивности.
Электронный дневник тренировок
Помнит ваши рабочие веса во  всех упражнениях.
Интеллектуальная корректировка нагрузки
Система подстройки нагрузки под ваши возможности.
Таймер отдыха и выполнения
Все по науке! Каждая секунда имеет значение.

Как тренироваться по этой программе?

Супер-удобное приложение «Мобильный ассистент» загружает Вашу тренировку и шаг за шагом дает точные инструкции по выполнению упражнений.

Установите приложение AtletIQ
Скачать iOS-приложение для фитнеса AtletIQ
Скачать Android-приложение для бодибилдинга AtletIQ



Похожие программы

Поиск программы тренировок

Проверено!
Набор мышечной массы
Опытный
18
Проверено!
Набор мышечной массы
Опытный
20
Проверено!
Жиросжигание, похудеть
Новичок
12