Кувырок вперёд со стойки
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
Кувырок вперёд со стойки
⌚ Восстановился к следующей тренировке?
После тяжёлого упражнения «Кувырок вперёд со стойки» телу нужно время на восстановление. Часы Garmin это уже измеряют — пульс покоя, HRV, качество сна. PulseCoach читает их и прямо говорит: грузиться сегодня или дать отдохнуть. AI-тренер в Telegram.
Спросить про своё восстановление →
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Кувырок вперёд со стойки» работают следующие группы мышц: Плечи, а также задействуются вспомогательные мышцы:
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Кувырок вперёд со стойки» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Кувырок вперёд со стойки
Author: AtletIQ: on
Кувырок вперёд со стойки — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
