Забегания за спину партнера приставными шагами
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
Забегания за спину партнера приставными шагами
⌚ Восстановился к следующей тренировке?
После тяжёлого упражнения «Забегания за спину партнера приставными шагами» телу нужно время на восстановление. Часы Garmin это уже измеряют — пульс покоя, HRV, качество сна. PulseCoach читает их и прямо говорит: грузиться сегодня или дать отдохнуть. AI-тренер в Telegram.
Спросить про своё восстановление →
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Забегания за спину партнера приставными шагами» работают следующие группы мышц: Бедра, а также задействуются вспомогательные мышцы:
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Забегания за спину партнера приставными шагами» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Забегания за спину партнера приставными шагами
Author: AtletIQ: on
Забегания за спину партнера приставными шагами — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
