Кувырок вперед через плечо
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
Кувырок вперед через плечо
⌚ Восстановился к следующей тренировке?
После тяжёлого упражнения «Кувырок вперед через плечо» телу нужно время на восстановление. Часы Garmin это уже измеряют — пульс покоя, HRV, качество сна. PulseCoach читает их и прямо говорит: грузиться сегодня или дать отдохнуть. AI-тренер в Telegram.
Спросить про своё восстановление →
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Кувырок вперед через плечо» работают следующие группы мышц: Плечи, а также задействуются вспомогательные мышцы: Средняя часть спины
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Кувырок вперед через плечо» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Кувырок вперед через плечо
Author: AtletIQ: on
Кувырок вперед через плечо — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
