Уровень опыта

Продвинутый 6
Продвинутый 7

Уровень подготовки
Новичок

25%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Все тело
Развитие силы

ФУЛБОДИ - идеально лучшая схема тренинга.

Автор программы