Уровень опыта

Любитель 6
Любитель 7

Уровень подготовки
Новичок

18%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Hannibal for king small
Набор мышечной массы

Прокачай свое тело на турнике и брусьях

Автор программы

Горемыкин Олег