Уровень опыта

Продвинутый 12
Профи 1

Уровень подготовки
Новичок

29%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Для начинающих девушек
Жиросжигание, похудеть

Улухпаев Павел