⌚
PulseCoach новый сервис от AtletIQ
AI-тренер по данным Garmin-часов — сон, стресс, VO2max и рекомендации в Telegram
Попробовать →

Aleksandr

Страница пользователя: Aleksandr

Friends

Sasa
Sasa
Mar 15 09:25

Experience level

Bronze I
Bronze II

The level of training
Novice

17%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

For Ectomorphs: 3-day split
Mass Gain

AtletIQ

Автор программы

AtletIQ