Обновить значения

УпражнениеЧасть телаПовторенияВес1RM1
Barbell Full SquatНоги89.03244 кг
Barbell Bench Press - Medium GripГрудь77.061096 кг
Snatch Deadlift Спина107.1252 кг
Standing Military Press Плечи40.757724 кг
One-Arm Dumbbell Row Спина33.18798 кг
Clean Deadlift Ноги90.74604 кг
Hanging Leg Raise Живот0.1 кг
Leg PressНоги174.88212 кг
Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The HeadПлечи32.511948 кг
Close-Grip Front Lat Pulldown Спина60.940572 кг
Stiff-Legged Barbell Deadlift Ноги83.759592 кг
Приседания на одной ноге с гантелямиНоги19.363512 кг
Barbell LungeНоги45.137316 кг
Barbell Squat Ноги46.783716 кг
Bent-Arm Dumbbell PulloverГрудь22.95636 кг
Concentration CurlsРуки13.158432 кг
Ноги0.1 кг
Barbell Hip Thrust Ноги8.4 кг
Butt Lift (Bridge)Ноги0.1 кг
Kneeling Squat Ноги8.4 кг
Side Leg Raises0.1 кг
Side Lying Groin Stretch 0.1 кг
Speed SquatsНоги83.051388 кг
Thigh Abductor 8.4 кг
Thigh Adductor8.4 кг
Отведение ноги назад в тренажереНоги8.4 кг